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2017.10.24
ヨガとパンランチの会 vol.7
秋もだんだんと深まり、じわじわと冷えてきました。ハルカ先生の誘導の元、身体の強張りを解すストレッチから始まり、太陽礼拝を終えた頃にはポカポカと温まり、心地よく身体を伸ばしました。
ランチは、さつまいもを生地に練り込んだごまおさつパン、柿と林檎のサラダにヨーグルトドレッシング、きのこと鶏肉のクリームスープ、バニラシフォンケーキに栗の渋皮煮と生クリームを添えたデザートでした。地元の旬の食材を提供してくださった農家さんに感謝です。
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